Boxing

Coordinator/Coordinador: Armando Baeza 773-418-3627

Boxing is a complete exercise that will work all parts of the body. It is an ideal place to train, strengthen and achieve toned muscles and fit activity. This is because boxing practice requires a strong constitution in both directions, because we must not forget that in addition to strength to withstand the attacks of the opponent, it is important to stand up and in constant tension.

With practice boxing get not only wish for bigger and better muscles to exercise them with burning calories through aerobic exercise, but manage to eliminate tension and stress. It’s a good way to relieve exhaust pressure every day. Make us to be free for a while to burn the excess energy that causes us stress. Boxing is offered for kids 7 years and older & adults.

El boxeo es un ejercicio completo en el que se trabaja todas las partes del cuerpo. Es una actividad ideal para entrenar la resistencia y conseguir unos músculos tonificados y en plena forma. Esto se debe a que la práctica del boxeo requiere de una constitución fuerte en ambos sentidos, pues no debemos olvidar que además de fuerza para aguantar los ataques del contrincante, es importante aguantar de pie y en tensión constante.

Con la práctica del boxeo conseguiremos no solamente tener unos músculos más desarrollados y de mejor calidad al ejercitarlos junto a la quema de calorías mediante el ejercicio aeróbico, sino que lograremos eliminar tensiones y estrés. Es una buena vía de escapes para aliviar la presión del día a día. Hace que seamos libres durante unos momentos para quemar la energía excesiva que nos causa el estrés. Las clases de Boxing se ofrecen para los niños mayores de 7 años & adultos.

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